頭發短我的 孩子五歲了
頭發短
我的 孩子五歲了
營養學家說 頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾10種微量元素.若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉.缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷.缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象. 所以應多食下列食物: 多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等. 多食蔬菜、水果:內含有許多構成發質所必需的微量元素. 多食維生素B6、維生素E:維生素有預防白發和促進頭發生長的作用.例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝.
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營養學家說 頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾10種微量元素.若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉.缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷.缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象. 所以應多食下列食物: 多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等. 多食蔬菜、水果:內含有許多構成發質所必需的微量元素. 多食維生素B6、維生素E:維生素有預防白發和促進頭發生長的作用.例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝.
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