睡覺時枕頭老是調整不好每天睡過都脖子難受，肩頸部酸●
睡覺時枕頭老是調整不好每天睡過都脖子難受，肩頸部酸
● 患者性別：男● 患者年齡：22睡覺時枕頭老是調整不好每天睡過都脖子難受，肩頸部酸脹，我平時用電腦時間較長，但每次睡覺都感覺枕頭不合適脖子不舒服，我在學校睡的是木板床，回家睡的就是一般的棕櫚床，我一般是向右側睡，想請問醫生怎樣的枕頭合適（因為我也換了好多枕頭了），頭應該怎樣睡在枕頭上？請教一些具體的細節和緩解措施，謝謝
一般枕頭的厚度與肩膀厚度一致才是合適的 另外，睡覺時盡量不要側睡，仰臥是比較好的
睡覺時枕頭老是調整不好每天睡過都脖子難受，肩頸部酸
● 患者性別：男● 患者年齡：22睡覺時枕頭老是調整不好每天睡過都脖子難受，肩頸部酸脹，我平時用電腦時間較長，但每次睡覺都感覺枕頭不合適脖子不舒服，我在學校睡的是木板床，回家睡的就是一般的棕櫚床，我一般是向右側睡，想請問醫生怎樣的枕頭合適（因為我也換了好多枕頭了），頭應該怎樣睡在枕頭上？請教一些具體的細節和緩解措施，謝謝
一般枕頭的厚度與肩膀厚度一致才是合適的 另外，睡覺時盡量不要側睡，仰臥是比較好的
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